Faire face à la dépression

La vie nous confronte à des obstacles difficiles à franchir (deuil, séparation, perte demploi, stress soutenu, conflits au travail ou à la maison, échecs...) avec leur lot démotions pénibles. Parfois la souffrance persiste et augmente au point quelle nous empêche de réfléchir posément aux problèmes qui nous assaillent. La vie perd son attrait. La douleur morale, constante et pesante, apporte la preuve que nous ne nous en sortirons pas. La pente de la dépression est engagée. Cet ouvrage est un guide du savoir-faire antidépressif. Il sattaque au versant psychologique de la lutte contre la dépression et décrit, de façon pratique et précise, des techniques de restructuration cognitive très efficaces pour sortir du cycle dépressif. En confrontant notre univers intérieur à la réalité, ces techniques permettent de changer notre perception de lenvironnement, et donc notre humeur de modifier nos croyances sur nous-même, et donc la confiance en soi de restaurer une vision positive de lavenir, et donc notre capacité à agir. Chaque technique est illustrée par des exemples tirés de lexpérience thérapeutique des auteurs, par des entretiens entre patient et thérapeute qui montrent les techniques en action sur des cas réels.

18 janv. 2013 ... DEPRESSION MASCULINE : COMPRENDRE ET FAIRE FACE. par Hovaguimian Théodore Barraud Philippe. En stock. 1013476. 16,00 CHF. Les erreurs à ne pas faire avec un proche dépressif : Il est important d'éviter d' être envahissant et de vouloir tout gérer pour la personne. Cette dernière aura ...