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Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance - La thérapie basée sur la pleine conscience

Stéphany Orain-Pelissolo

Ce livre parle de la douleur et de la souffrance. Il repose sur un constat étonnant, mais fondé : la souffrance émerge dès lors que nous nacceptons pas de vivre une expérience douloureuse, que celle-ci soit physique ou psychique. Aussi paradoxal que cela puisse sembler, il faut donc, pour ne plus souffrir, aller à la rencontre de sa douleur et lapprivoiser. Sappuyant sur une douzaine dexercices de méditation, Stéphany Orain-Pelissolo nous aide à réaliser par nous-mêmes le programme de thérapie basée sur la pleine conscience pour apprendre à avoir moins mal. Tous les humains sont confrontés à la souffrance. Mais tous ne souffrent pas de la même manière. Ce livre plein de sagesse et dexpérience vous offre toutes les connaissances et tous les conseils pour savoir que faire de vos souffrances et de vos douleurs. Christophe André Pour aider chacun à étreindre sa douleur avec compassion et laisser place à toute lénergie de vie qui est en lui !

Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance - La thérapie basée sur la pleine conscience, Livres universitaires sur les TCC. 24 avr. 2018 ... Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance ... qui sous-tend les méthodes de thérapies par la méditation de pleine conscience (dites ...

8.51 MB Taille du fichier
9782738143310 ISBN
Libre PRIX
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

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