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Nayons plus peur - Oser la compassion peut transformer nos vies

Thupten Jinpa

Comment résister à la peur de lautre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver laffection, la bienveillance, lécoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, daméliorer notre santé, daller au bout de nos projets. Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvrir notre cour afin de surmonter notre peur et dêtre enfin pleinement nous-même.

N'ayons plus peur | Lisez!

4.48 MB Taille du fichier
9782266278560 ISBN
Libre PRIX
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