Vivez mieux Vivez plus vieux - Guide pour une vie en santé
André LedouxNous le savons tous : notre société actuelle voue un véritable culte à la jeunesse et à la beauté, pour ne pas dire à la perfection. Des sommes astronomiques sont consacrées, chaque année, à la quête dune jouvence artificielle : botox, collagène, chirurgie, liposuccion, implants de toutes sortes, Viagra, DHEA, etc. Pour beaucoup, les outrages de lâge doivent disparaître, parfois même au détriment de notre santé. On oublie trop souvent que les secrets de la jeunesse et de la vitalité tiennent avant tout à de bonnes habitudes de vie. Vivez mieux, Vivez plus vieux ! nous livre ici certains secrets de longévité, mis en pratique par son auteur, un jeune retraité de près de 70 ans : une alimentation saine et variée, léquilibre psychoémotif, des activités physiques et sociales, lentretien des facultés mentales, être heureux. Pas de recette miracle, pas de truc de magie, pas de poudre aux yeux : que du bon sens, de la logique, une certaine dose defforts quotidiens, et des résultats concrets ! Vivre longtemps nest plus un mythe mais une réalité à notre portée, pour peu que nous ayons notre santé à cœur. André Ledoux nous invite à découvrir une philosophie de vie tout en simplicité, limpide, sans complications et facile à appliquer au quotidien. Santé, beauté, vieillissement et longévité peuvent maintenant se conjuguer en même temps. Message dune valeur inestimable...
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