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Vivre en forme

Jeannie Longo

Enrichi des conseils dune pro et émaillé danecdotes sur sa vie professionnelle, voici un livre pour retrouver et garder la forme. Grâce à de nombreux tableaux regroupant les différents aliments, leurs apports énergétiques et les quantités nécessaires, chaque lecteur pourra lui-même organiser ses menus, en fonction de son âge, son activité et son mode de vie.

10 astuces pour vivre longtemps, être en bonne santé et le rester : 1 – Limitez au maximum votre consommation de viande rouge. Il est préférable d’éviter dans tous les cas la viande rouge, même maigre, car le bétail est en général saturé par les hormones et les antibiotiques utilisés par les élevages industriels, notamment parce qu’il faut plus de temps pour élever une vache

5.88 MB Taille du fichier
9782843371905 ISBN
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