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Cours de self-défense féminine

Bruno Hoffer

Aujourdhui comme hier, les femmes sont victimes dagressions de la part dindividus sans scrupule, ni respect. Pourtant, avec un entraînement approprié à base de mouvements simples et réalisables par toutes, il est assez aisé de se sortir dune situation critique. Spécialiste de la défense personnelle, Bruno Hoffer vous propose de découvrir les techniques de base et les trucs qui vous aideront à conserver le dessus dans une situation dagression. Vous découvrirez de nombreux cas tels quils peuvent se produire dans la vie courante, avec différentes formes dattaques et les réponses à y apporter. Abondamment illustré en couleurs, cet ouvrage ne sadresse pas à des spécialistes surentraînées et rompues aux sports de combat, mais se veut au contraire accessible à toutes. Ce livre est un guide pratique pour toutes celles (et aussi pour ceux) qui souhaitent pouvoir librement se déplacer, sans avoir langoisse dune agression. Dorénavant, la self-défense naura plus de secret pour vous !

Cours de self défense féminine, dispensés par un expert. Notre Dojo propose de nombreux de cours de self défense. Plusieurs sections existent: homme, femme, enfant, mixte. Les séances proposées aux horaires ci-dessous sont dédiés aux femmes. L’enseignement est dispensé par un expert en self défense Alain Formaggio. Formateur et membre des forces de l’ordre, il bénéficie d’une

1.94 MB Taille du fichier
9782732893037 ISBN
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