Cuisine du sportif, cuisine de la vitalité - 100 recettes saines pour tous ceux qui bougent
Valérie Duclos-LelieurCe livre, dapproche naturopathe, donne les clés dune alimentation pratique, performante et gourmande pour tous les sports et tous les niveaux (pratique loisir, club, compétition). 100 recettes, avec la possibilité de personnaliser en fonction des objectifs personnels et des circonstances, et de nombreux conseils naturopathiques, mais aussi dorganisation, des fiches explicatives, etc.
Profitons du confinement pour se faire du bien et se recentrer sur soi ! Recettes de cosmétiques maison, exercices de sport à faire dans son salon, idées de manucures inspirantes, gestes d'auto-massage Voici nos idées d'activités beauté et bien-être ultra cocooning pour se chouchouter à la maison.
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Le plus compliqué pour avoir une alimentation saine au quotidien est de trouver des recettes délicieuses, qui donnent envie d'être dévorées. Découvrez notre sélection de 10 recettes saines et gourmandes pour vous aider à garder la forme. 7 Menus Pour Une Semaine Équilibrée - Envie De Bien Manger
Ou alors rajouter de la confiture, du coulis ou que sais-je…Bref, je m’emballe mais voici la recette que j’ai préparé aujourd’hui Pour 2 portions de desserts Ingrédients • 1 CàS de flocons d’avoine et 1 CàS de quinoa soufflé par bol par bol • 2 yaourts soja nature • 2 CàS de compotes par bol (compote de pomme à la vanille sans sucres ajoutés) • 1 càS de pépites de 35 ASTUCES DE CUISINE VRAIMENT INCROYABLES …
La naturopathie peut être un bon moyen pour améliorer ses performances sportives et prévenir les désagréments rencontrés lors de la pratique d'un sport (tendinite, douleurs musculaires ou articulaires). Je partage via mon blog mes conseils et réflexions naturo pour atteindre vos objectifs sportifs. Cours de cuisine pour les sportifs à l'Atelier des Sens ...
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