Cuisine du sportif, cuisine de la vitalité - 100 recettes saines pour tous ceux qui bougent
Valérie Duclos-LelieurCe livre, dapproche naturopathe, donne les clés dune alimentation pratique, performante et gourmande pour tous les sports et tous les niveaux (pratique loisir, club, compétition). 100 recettes, avec la possibilité de personnaliser en fonction des objectifs personnels et des circonstances, et de nombreux conseils naturopathiques, mais aussi dorganisation, des fiches explicatives, etc.
Profitons du confinement pour se faire du bien et se recentrer sur soi ! Recettes de cosmétiques maison, exercices de sport à faire dans son salon, idées de manucures inspirantes, gestes d'auto-massage Voici nos idées d'activités beauté et bien-être ultra cocooning pour se chouchouter à la maison.
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