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Facile de me concentrer - Exercices pour les petits tracas de tous les jours

Isabelle Dalloz

Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration. 12 exercices inspirés de la sophrologie et de la méditation faciles dutilisation, à piocher et expérimenter en autonomie pour aider à se concentrer par le corps, en découvrant les cinq sens, et avec son imaginaire. Des témoignages denfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de sidentifier et de trouver ce qui lui convient le mieux. Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.

Petits exercices pour tous les jours, FACILE de me sentir bien, Isabelle Dalloz, Bérengère Staron, Larousse. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin ... FACILE de me concentrer ... A chaque petits tracas du quotidien un exercice de sophrologie pour permettre le retour au calme intérieur.

2.97 MB Taille du fichier
9782035958976 ISBN
Libre PRIX
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