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La marche nordique Atout santé - Efficacité de la méthode

Gérard Bernabé

Après 15 ans de pratique et denseignement de cette discipline, Gérard Bernabé reprend ici tout ce que son expérience et son observation lui ont appris. De lapprentissage de la marche aux exercices déchauffements et détirements, cette méthode, par sa richesse et sa précision technique, vous permettra datteindre les bienfaits espérés. Cet ouvrage regroupe toutes les facettes de la marche nordique. Il fait également découvrir des aspects méconnus de ce sport dont la variété et la finesse vous raviront pour longtemps.

La marche nordique. Contrairement à la marche, la randonnée ou au trekking, la marche nordique est une activité beaucoup plus "efficace" puisqu’elle va faire travailler plus de 80% des muscles, tout en restant un sport doux que l’on peut pratiquer pratiquement sans effort. Les avantages de la marche nordique sont : Sport Nature Santé : Marche Nordique - Streching postural ...

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9782955581513 ISBN
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Sofya Voigtuh

Je vous propose une méthode d'amélioration de la condition physique : => découvrez-là. ... votre rythme et obtenir des résultats avec des mouvements ludiques, efficaces et adaptés. ... Ainsi, ces atouts me permettent de créer un lien de confiance et une ouverture ... Marche Nordique Marseille : Sport Santé par excellence ! 27 avr. 2017 ... Ces fiches seront un atout considérable pour le médecin traitant pour prescrire dans des conditions de sécurité et d'efficacité des A.P.S. dans les disciplines traitées. ... orthopédique (SOFCOT) ont recommandé diverses méthodes ... ergothérapie, des activités sportives et ludiques (marche nordique, ...

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Mattio Müllers

Découvrez sur decitre.fr La marche nordique Atout santé - Efficacité de la méthode par Gérard Bernabé - Éditeur Gérard Bernabé - Librairie Decitre. Référence : T2018-01. La marche nordique - Atout santé - Efficacité de la méthode. Auteur(s) : Gérard Bernabé - Auto édition - 2018. Après 15 ans de pratique et ...

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Noels Schulzen

Séance de Marche Nordique sport-santé groupe …

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Jason Leghmann

La marche nordique atout santé, efficacité de la méthode Gérard Bernabé. aoto- éditeur 17 mars 2016.

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Jessica Kolhmann

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