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Le grand livre illustré de la gymnastique et de la musculation

Pierre Mazereau

Chaque mouvement de musculation, de fitness et de gym athlétique sollicite un ou des groupes de muscles particuliers. Il importe de bien connaître ces exercices et de savoir les exécuter avec précision si lon veut améliorer de façon optimale sa puissance, la fluidité de ses déplacements, lharmonie et léquilibre général de son corps... Cet ouvrage regroupe tous les mouvements concernant les cuisses, les hanches et les fessiers

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5.92 MB Taille du fichier
9782732868417 ISBN
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