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Le guide complet de la course au féminin - Runners world pour les coureurs

Benoît Maurer

Que vous cherchiez à perdre du poids ou à battre votre meilleur chrono, ce guide vous donne toutes les informations nécessaires pour atteindre tous vos objectifs. Entraînement, mental, nutrition, prévention des blessures, laissez-vous guider par nos expertes ! Des plans dentraînement pour tout niveau. Des conseils dexpertes pour courir plus vite. Des conseils en nutrition pour une meilleure santé. Les meilleures astuces pour perdre du poids. Des exercices pour renforcer vos muscles. Des stratégies efficaces pour toutes les courses. Il ny a pas meilleur moyen de brûler vos calories, de renforcer votre corps et de vous sentir en meilleur forme que la course à pied ! Créé par la rédaction du magazine Runners World, le magazine numéro un mondial de la course à pieds qui propose une information la plus complète sur lentraînement, la nutrition, la santé, léquipement (tests chaussures, vêtements et accessoires) ainsi que les dernières tendances du monde de la course.

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2.19 MB Taille du fichier
9782919708413 ISBN
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

Ecrit par un spécialiste de la discipline, ce livre initie à la marche nordique et insiste sur les bienfaits de la marche pour la santé. Runner's world pour les coureurs : le guide complet de la course au féminin …

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Découvrez sur decitre.fr Le guide complet de la course au féminin - Runner's world pour les coureurs par Benoît Maurer - Éditeur 2B2M - Librairie Decitre.

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23/01/2020 · Runner’s World a souvent fait l'éloge du Saucony Ride, l'incluant régulièrement dans les recommandations pour une chaussure de course très performante. Avec 8 millimètres de chute entre le talon et les orteils, un soutien normal à moyen de la voûte plantaire et pesant moins de 9 onces, le Ride est essentiellement une taille unique. Rakuten - Boutique de Lenouch-44 - Ses produits - Achat et ...

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Francais PDF - resoc-westhoek.be Le guide complet de la course au féminin- Runner's world pour les coureurs PDF. Title: Francais PDF Author: www.resoc-westhoek.be Keywords: pdf, ebook Created Date: 20200515020237+00'00'