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Mincir à satiété - La nouvelle méthode pour reprogrammer votre appétit

Réginald Allouche

Quel point commun unit Linda, 35 ans, attachée de direction, Kate, 40ans, commerciale, Naomi, 27ans, ingénieur, Karl et Anna, sexagénaires et retraités ? Malgré des modes de vie, des habitudes alimentaires et des métiers différents, ils ont tous des kilos à perdre et surtout un terrible déficit de satiété : ces personnes - qui nous ressemblent - nentendent plus les signaux de leur organisme déterminant quand manger et quand sarrêter. Dans ce livre, pour la première fois des chercheurs et scientifiques approfondissent, décrivent et classifient ces troubles. Car, quelle que soit la volonté de suivre un régime ou dadopter une alimentation de qualité, la sensation de faim doit toujours être gérée sous peine de ruiner les efforts entrepris. Pour éviter cet écueil, voici un programme damincissement révolutionnaire qui prend en considération lappétit de chacun et sa capacité de rassasiement, véritable clé de la réussite. Une méthode, ludique et facile, sérieuse et efficace, que lon peut aborder sans peur grâce à un test inédit dégageant différents profils de satiété, et à de multiples conseils pratiques. Une formule personnalisée permettant de rééduquer lappétit et de perdre du poids rapidement sans frustration ni fringale. Avec Mincir à satiété , plaisir, amaigrissement et santé sont désormais réconciliés.

Le régime Allouche, une diète vraiment ... - Santé Magazine

7.87 MB Taille du fichier
9782081225152 ISBN
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