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Smoothies santé

Véronique Paradis

Quest-ce quun vrai smoothie santé ? De nos jours, les chaînes de restauration rapide offrent toutes une version de cette boisson popularisée dans les années 1980 comme une boisson santé. Cependant, si on y regarde de plus près, ces smoothies contiennent souvent plus de sucre que de vitamines. Avec ce livre proposant rien de moins que les 60 meilleurs smoothies santé du monde se déclinant en de multiples couleurs et saveurs, vous découvrirez les véritables vertus du smoothie fait maison. Chaque combinaison de fruits contient non seulement des vitamines, des minéraux et une foule dautres nutriments, mais elle vous permet aussi de consommer facilement vos portions quotidiennes de fruits et légumes recommandées. Des recettes rafraîchissantes aux vertus curatives qui luttent contre les cancers, maladies du coeur, les maux de tête, les rides, les problèmes de sommeil et stimulent la longévité, la mémoire, le système immunitaire, la santé digestive et nerveuse. Magnifiquement photographiées, ces recettes simples inspirent à consommer davantage de fruits et légumes.

Les smoothies sont des boissons douces, onctueuses réalisées à partir d'ingrédients frais et naturels. Très bons pour la santé, retrouvez toutes les recettes de smoothies concoctées par nos Chefs pour rafraichir vos journée d'étés. A déguster à tout moment de la journée, les smoothies sont toujours synonyme de fraicheur. Recette de smoothie de concombre aux kiwis ou recette de Détox : les vertus santé des green smoothies - Top Santé

9.63 MB Taille du fichier
9782924155073 ISBN
Libre PRIX
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Aujourd'hui, je vous propose un focus sur les smoothies avec cinq recettes qui raviront vos papilles et qui apporteront de nombreux bienfaits à votre santé.

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Mattio Müllers

Comme le démontre le tableau ci-dessous, pris sur le site internet d’une chaîne de jus et smoothies populaire, la quantité de sucre de ce smoothie dépasse largement les recommandations fixées dans une journée par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Ici fait de jus de pommes, bananes et bleuets, un diabétique viendrait de dépasser la quantité de glucides maximale suggérée

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Noels Schulzen

Des smoothies santé pour stimuler son organisme

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Jason Leghmann

29 déc. 2017 ... POURQUOI UN JUS OU SMOOTHIE SANTE ? Ils sont bourrés de vitamines, nutriments et d'antioxydants! Un concentré de détox ! Ils sont ... 6 mars 2017 ... 7 recettes de smoothie santé. Certains font d'excellents déjeuners , d'autres, une excellente collation, ou encore un dessert légèrement sucré!

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Jessica Kolhmann

Les smoothies 23 éléments. Découvrez 20 recettes de smoothie délicieux à faire à la maison! Connaissez-vous ces boissons? À base de fruits frais ou congelés généralement additionnés de yogourt, lait ou jus et de glace, il suffit de mélanger le tout et pour obtenir un jus onctueux et très rafraîchissant! Vous pouvez remplacer le yogourt par du tofu soyeux ou du lait végétal, c