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Sophrologie pratique - Exercices pour tous les jours

Christine Klein

La sophrologie... on en entend de plus en plus souvent parler sans savoir concrètement ce que cest. Cest - dit-on le plus souvent- apprendre à respirer , se relaxer , se détendre ou encore se sentir mieux, être plus zen . Oui, mais comment? Cet ouvrage rend accessible cette technique formidable en abordant ses origines et inspirations, sa philosophie, son fonctionnement, sa déontologie, les exercices qui la composent ainsi que les objectifs quelle permet datteindre. Il est ponctué d astuces bien-être à intégrer dans la vie quotidienne, de témoignages sur lefficacité de la sophrologie, ainsi que de dessins illustrant les postures et mouvements à effectuer. Il nous est nécessaire aujourdhui de prendre conscience que notre corps et notre esprit peuvent former un tout harmonieux, au prix, il est vrai, dun investissement personnel. Cessons de dire: Je nai pas le temps quand nous ne prenons pas le temps. Nous seuls pouvons subvenir à notre mieux-être... alors, quattendons-nous?

Je gère mon stress et ma fatigue avec la sophrologie La pratique régulière des exercices permet d'être mieux au quotidien L'idéal est de reproduire les exercices qui plaisent, tous les jours." Tous les jours. Pas de panique, il ne vous faudra pas consacrer une heure de votre temps quotidien : "Un exercice de respiration, des mouvements de tête Ca prend 2 minutes ! Ce sont ces Stress, anxiété : 10 exercices de sophrologie faciles à ...

3.23 MB Taille du fichier
9782883535176 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Grâce aux outils de communications modernes et parce que la sophrologie peut ... plusieurs jours, gèrent une situation de crise qui s'ajoute à une situation déjà ... la pratique et vous donnera tous les conseils utiles pour rendre les exercices et ... Une aide durable pour traverser sereinement tous les moments de la vie ! La pratique régulière des exercices vous permet de ressentir très rapidement un mieux être ... De nos jours, de nombreuses études scientifiques attestent que notre état ...

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Mattio Müllers

Sophrologie pratique au quotidien - Exercices pour tous ... Sophrologie pratique au quotidien - Exercices pour tous les jours; REF : 9782889531967 . Sophrologie pratique au quotidien - Exercices pour tous les jours . De Christine Klein. De Christine Klein. Ajouter à ma liste d'envies Liste d'envies; Alerte prix Prix. Alerte nouveautés Nouveautés. Exercices pour tous les jours Lire le descriptif. Voir la collection . Quantité : Qté. Prix Cultura 4

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Noels Schulzen

Découvrez tous les livres Sophrologie, Vie pratique de la librairie Eyrolles Sophrologie Pratique - Exercices Pour Tous Les Jours | Rakuten

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Jason Leghmann

Une aide durable pour traverser sereinement tous les moments de la vie ! La pratique régulière des exercices vous permet de ressentir très rapidement un mieux être ... De nos jours, de nombreuses études scientifiques attestent que notre état ...

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Jessica Kolhmann

Sophrologie et santé | Sophrologie pratique La sophrologie, Une pratique de relaxation et un adjuvant thérapeutique de valeur pour la santé … mais pas seulement . La sophrologie permet de prévenir les maladie en apportant des conditions très favorables pour la santé. C’est un puissant rééquilibrant de tous les grandes fonctions de l’organisme. Mieux connaitre la sophrologie et ses effets sur la santé et le bien-être. La