Temps calme! - Quand la méditation aide les petits à se concentrer
Gilles DiederichsVotre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il sendort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez lapaiser ? Avec cette méthode simple et accessible basée sur 50 exercices de méditation, découvrez comment détendre tout type de pressions internes et transformez votre chaton étourdi et impulsif en un chat concentré et rusé ! Chaque exercice est lié à un objectif de relaxation et dure de 5 à 10 minutes. Beaucoup dexercices ne nécessitent aucun matériel, et peuvent se pratiquer à la maison ou à lextérieur à loccasion dune promenade ! Devenir maître du vent : travail sur le souffle pour sapaiser
Conçue pour les 5-12 ans avec l'aide de Jeanne Siaud-Facchin, une psychologue clinicienne et psychothérapeute, Petit Bambou Kids aide l'enfant à canaliser son énergie, à retrouver son calme, à être plus empathique, à contrôler sa colère et son agitation, ou encore à stimuler sa concentration à travers des mini-séances de méditation adaptées à son âge ! Chaque jour ou quand il
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Votre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s'endort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l'apaiser ... Cette semaine, la méditation est à l'honneur grâce à Temps Calme, quand la méditation aide les petits à se concentrer, publié chez Larousse.