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Vieillir sans perdre la tête - Les 10 règles dor éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais

John Medina

Jégare constamment mes clés. Pourquoi ? Je ne dors plus aussi bien quavant. Pourquoi ? Mes amis radotent de plus en plus... Pourquoi ? En 10 règles dor testées et approuvées, lauteur livre une panoplie de conseils pratiques qui permettent de garder le cerveau plus jeune que jamais, parmi lesquels : Dansez ! Cela préserve vos habiletés motrices. Entretenez des amitiés ! Cela procure des bienfaits cognitifs. Apprenez une langue ! Cela vous éloigne de la démence. Tenez des discussions animées ! Cela stimule le cerveau. Pratiquez la gratitude ! Cest un fabuleux antidote à la dépression. Grâce à ses histoires captivantes et à un sens de lhumour sans pareil, John Medina réussit à traiter du vieillissement de manière divertissante et éclairante. 1 - En sintéressant au cerveau social ou affectif qui joue un rôle de premier plan dans les relations avec vos proches et la quête du bonheur. 2 - En approfondissant le fonctionnement du cerveau pensant, et en expliquant les transformations que subissent, avec le temps, votre mémoire à court terme et vos capacités à prendre des décisions. 3 - Et en démontrant comment le sommeil ainsi que certains types dexercices et une alimentation adaptée peuvent ralentir le déclin lié au vieillissement. Ce livre accessible et pratique ne donne pas les clés de la fontaine de jouvence, mais livre tous les secrets pour tirer le meilleur de votre bel âge.

Vieillir sans perdre la tête - broché - John Medina, Livre ...

5.92 MB Taille du fichier
9782813218025 ISBN
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Sofya Voigtuh

Bibliothèques de Suresnes - Ermes 2.0

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Mattio Müllers

JOHN MEDINA - Vieillir sans perdre la tête - Santé ... 01/09/2017 · Grâce à ses histoires captivantes et à un sens de l’humour sans pareil, John J. Medina réussit à traiter du vieillissement de manière divertissante et éclairante. Il s’y consacre en trois temps: 1 en s’intéressant d’abord au cerveau social ou affectif, qui joue un rôle de premier plan dans les relations interpersonnelles et la quête du bonheur, décrivant la nature changeante

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Noels Schulzen

Vieillir sans perdre la tête. Les 10 règles d'or éprouvées ... Découvrez sur decitre.fr Vieillir sans perdre la tête - Les 10 règles d'or éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais par John Medina - Éditeur Guy Trédaniel - Librairie Decitre

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Jason Leghmann

LIVRE SANTÉ FORME Vieillir sans perdre la tête. Les 10 règles d'or é. Vieillir sans perdre la tête. Les 10 règles d'or éprouvées pour un cerveau jeune à tout ...

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Jessica Kolhmann

Tenez des discussions animées! Ça stimule le cerveau; Pratiquez la gratitude! C’est un fabuleux antidote à la dépression. Vieillir sans perdre la tête ne donne pas les clés de la fontaine de jouvence, mais livre tous les secrets pour tirer le meilleur de votre âge d’or… et ne pas finir grincheux! Vieillir sans perdre la tête – Collection - Réseau BIBLIO ...