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Vous avez dit flexitarien ? - Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire

Sarah Dudoy Mony

ADOPTER LE REGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTE ET UN MENTAL AU TOP ! Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain, zen, responsable et gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Ecologique, bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup davantages méconnus. Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à laide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes. Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type dalimentation, les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et dexercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.

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9782212571929 ISBN
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Sofya Voigtuh

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